Condição Física

Apesar de nós estarmos em casa, devemos sempre pensar em fazer uns exercícios para que o nosso corpo esteja ativo, e não fiquemos com o sistema imunitário em baixo, para a prática desportiva é necessário termos vontade, e imaginação para a realização do mesmo.

A prática desportiva faz com que o nosso corpo seja saudável, e o mesmo ajuda a aliviar o stress que possa haver.

Os exercícios em baixo são um conjunto de uma serie de condição física , que entre cada exercício deve ter um intervalo de 10 segundos, e esta serie deve ser repetida 3 vezes com um intervalo de 2 minutos em cada exercício. A serie deve durar 8 minutos em que cada exercício tem duração de um minuto.

Rebelo, Bruno, Bonequinha, JP e Edilson