Queres começar uma dieta? Aqui vais encontrar algumas coisas importantes para começares a tua dieta

Fazer dieta pode ser um processo muito duro porque mexe com muitas coisas: hormonas, desejos de comer, por vezes incontrolável, autoestima, etc… Um nutricionista não pode, de forma alguma, prescrever uma dieta sem ter cuidado de pensar no lado psicológico.

Com o tempo começa-se a formar na mente uma dieta que segue os seguintes requisitos:

· Uma dieta fácil de cumprir, tendo em conta os dias cada vez mais stressantes e complicados que se vive;

· Sem medicação;

· Sem passar fome;

· Sem despesas extra com a compra de suplementos

TRABALH0 DE PROJETO – Ludmila, Catarina, Diana e Márcia