Fazer dieta pode ser um processo muito duro porque mexe com muitas coisas: hormonas, desejos de comer, por vezes incontrolável, autoestima, etc… Um nutricionista não pode, de forma alguma, prescrever uma dieta sem ter cuidado de pensar no lado psicológico.
Com o tempo começa-se a formar na mente uma dieta que segue os seguintes requisitos:
· Uma dieta fácil de cumprir, tendo em conta os dias cada vez mais stressantes e complicados que se vive;
· Sem medicação;
· Sem passar fome;
· Sem despesas extra com a compra de suplementos
TRABALH0 DE PROJETO – Ludmila, Catarina, Diana e Márcia
